RECOMENDACIONES PARA EVITAR GOLPES DE CALOR EN LOS DÍAS DE ALTAS TEMPERATURAS

Desde Santa Rosa Mendoza Municipio te contamos cuáles son las recomendaciones para los días con altas temperaturas que se aproximan en la provincia y nuestro departamento.

Santa Rosa 15/12/2023 Redacción Redacción

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Deshidratación, golpes de calor y quemaduras son algunas de las consecuencias que podemos sufrir en los días de verano o con temperaturas muy altas. Todo esto se puede prevenir si somos cuidadosos y tomamos algunos de los recaudos que compartimos a continuación:

Tomá abundante líquido para mantenerte hidratado. Si no tenés sed, igual consumí algunos sorbos de agua para evitar complicaciones.

Evitá consumir gaseosas o alcohol.

Si la temperatura es muy alta, reducí la intensidad de la actividad física. No olvides tomar agua mientras hacés ejercicio.

Tratá de aprovechar la primera o la última hora del día, que suelen ser las más frescas.

Evitá la exposición directa al sol entre las 10 y las 17 horas. Siempre usá protector solar, aunque esté nublado.

Es recomendable el uso de anteojos de sol, sombrero y ropa holgada de colores claros.

Aumentá el consumo de frutas y verduras.

Los bebés de 6 meses o menos no deben ser expuestos al sol.

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